Les bienfaits du yoga du rire sur la santé
Les exercices de Yoga du Rire diminuent le niveau de cortisol (l’hormone du stress) et augmentent les émotions positives. L’équilibre émotionnel est rétabli en réduisant collectivement le stress physique, mental et émotionnel.
De plus, le système immunitaire se renforce. En effet, le Yoga du rire augmente le taux d’immunoglobuline A (IgA). C’est la première ligne de défense contre les infections virales.
Les mouvements internes réalisés grâce aux rires favorisent le bon fonctionnement de l’appareil digestif et du système lymphatique. Il facilite également la circulation pour l’élimination des déchets produits par le corps et les organes.
Rire est donc l’une des clés pour une bonne santé et une meilleure vitalité.