Bonjour,
je m'appelle Audrey
Je suis praticienne
en résolution émotionnelle
& animatrice de yoga du rire !
Bonjour,
je m'appelle Audrey
Je suis praticienne
en résolution émotionnelle
& animatrice de yoga du rire !
La résolution émotionnelle
Si on vous dit que vous êtes capables d’aller mieux, sans thérapie, sans médicaments, en un laps de temps très court … le croyez-vous ? Pourtant, on ne se pose pas la question lors de la cicatrisation, de la recalcification, de la digestion ou du repos. Notre corps sait faire, de manière involontaire et inconsciente.
Je vous propose de vous accompagner en m’appuyant sur la capacité naturelle de résilience de votre corps. En 1 ou 2 séances, chez vous ou par téléphone, il est possible de supprimer ses perturbations émotionnelles simplement, rapidement et définitivement.
La résolution émotionnelle est faite pour vous, et par vous, pour vous libérer.
Le Yoga du Rire
Je vous propose également de développer votre optimisme, votre vitalité et de préparer vos succès. Particuliers et professionnels, bénéficiez des bienfaits du rire et insufflez encore plus le bonheur dans votre vie.
Le yoga du rire est une nouvelle discipline. Il se compose d’une série d’exercices de rire conçus par le Dr Kataria et sa femme Madhuri, adepte du yoga, rythmés par des respirations yogiques (Pranayama) et des étirements doux. Chaque exercice mène irrésistiblement à l’hilarité et stimule la bonne humeur.
Qu’est ce que la résolution émotionnelle et le yoga du rire ?
Qu’est ce que la résolution émotionnelle et le yoga du rire ?
La résolution émotionnelle
Le yoga du rire
La relaxation
La résolution émotionnelle est une approche qui ne cherche pas à analyser l’origine des perturbations. La procédure Sésame de résolution émotionnelle conduit à la racine du mal être : les sensations physiques. Ensuite il suffit de laisser faire. Elles peuvent ainsi vivre leur vie pour finalement nous libérer de l’émotion pour toujours.
Afin de présenter le yoga du rire, je me permets de citer une phrase du créateur de cette activité, le Dr Madan Kataria. Il explique que « le yoga du rire est un exercice parfait et complet, à proposer partout : une mobilité douce, de l’énergie positive, des sensations joyeuses et une diminution de l’état d’anxiété et de stress. »
Une séance de yoga du rire se termine habituellement par un fou rire collectif puis par une relaxation. En effet, le niveau d’énergie peut être trop élevé et se replonger dans le quotidien peut s’avérer délicat. Pour revenir à un niveau plus normal et pour ancrer le positif, une relaxation guidée est proposée. Cet instant vous apporte une profonde détente et un moment de pleine conscience sur chaque partie de votre corps.
La résolution émotionnelle
La résolution émotionnelle est une approche qui ne cherche pas à analyser l’origine des perturbations. La procédure Sésame de résolution émotionnelle conduit à la racine du mal être : les sensations physiques. Ensuite il suffit de laisser faire. Elles peuvent ainsi vivre leur vie pour finalement nous libérer de l’émotion pour toujours.
Le yoga du rire
Afin de présenter le yoga du rire, je me permets de citer une phrase du créateur de cette activité, le Dr Madan Kataria. Il explique que « le yoga du rire est un exercice parfait et complet, à proposer partout : une mobilité douce, de l’énergie positive, des sensations joyeuses et une diminution de l’état d’anxiété et de stress. »
La relaxation
Une séance de yoga du rire se termine habituellement par un fou rire collectif puis par une relaxation. En effet, le niveau d’énergie peut être trop élevé et se replonger dans le quotidien peut s’avérer délicat. Pour revenir à un niveau plus normal et pour ancrer le positif, une relaxation guidée est proposée. Cet instant vous apporte une profonde détente et un moment de pleine conscience sur chaque partie de votre corps.
La résolution émotionnelle témoignages :
Le yoga du rire
ils-elles sont conquises !
Libérée du trac ...
"C'est un truc de dingue ce truc ! Je n'ai plus de trac !
Et puis c'est facile comme technique,
je vais pouvoir le refaire toute seule."
Soulagée après une angoisse incontrôlable ...
"Suite à une angoisse incontrôlable, Audrey a pu me soulager rapidement, grâce à un appel téléphonique, où, elle a su me guider et prendre son temps. On a du mal à y croire au début mais ca marche vraiment. Merci à elle pour sa disponibilité"
Avait peur de la solitude
"Merci Audrey,
Merci de m'avoir aidée à accéder à cette résilience qui me permet maintenant de reprendre une vie normale. En une seule séance, par téléphone, tout est rentré dans l'ordre et j'ai repris goût à la vie. À nouveau, les projets sont là.
Encore un immense MERCI".
Vivait des tensions professionnelles
A retrouvé sa confiance ...
"J'ai eu l'occasion de me faire aider deux fois avec succès par Audrey. Tension ressentie après réception des mails d’un supérieur hiérarchique. J’ai vaincu mon angoisse en une seule séance de résolution émotionnelle par téléphone. Cela a été rapide, et efficace, car maintenant lorsque je reçois de tels mails, cela ne me touche plus et je reste confiant en moi."
Professeure de Yoga du rire
Cela fait un bien fou ...
"Merci Audrey pour ce super moment que nous avons passé à rire et à retrouver notre âme d’enfant… Enfin, vu le thème notre âme de « jeune fille »… J’ai beaucoup apprécié ta créativité, ta capacité d’adaptation et bien entendu ton dynamisme. C’est très agréable de profiter de tes séances, je me suis sentie vraiment bien, reboostée pour la semaine et dans ce contexte post-confinement, cela fait un bien fou…"
Enthousiasme et bonne humeur sont au programme ...
A débuté le Yoga du Rire en 09/2018
"J'ai passé quelques séances énergisantes auprès d'Audrey, son enthousiasme et sa bonne humeur sont très communicatifs. Nous avons partagé un moment simple et joyeux"
La joie de vivre est au rendez-vous ...
"J'ai pratique le yoga du rire aux côtés d'Audrey pendant deux ans et je l'ai vue petit à petit se fondre dans cette pratique et en devenir un élément moteur. Je n'ai été aucunement surprise lorsque j'ai appris qu'elle sautait le pas et en devenait l'animatrice... Son dynamisme communicatif, son entrain, sa joie de vivre et son besoin de partage sont des atouts certains pour sa réussite. Elle a le don de nous faire aller là où, peut-être nous ne serions pas allés sans sa compétence."
S'amuser en toutes circonstances ...
"Audrey a animé nos séances de yoga du rire avec dynamisme et beaucoup de spontanéité, nous nous sommes bien amusées malgré le contexte covid 19 que nous avons réussi à occulter pendant ce temps. Merci à elle"
La résolution émotionnelle témoignages :
Libérée du trac ...
"C'est un truc de dingue ce truc ! Je n'ai plus de trac !
Et puis c'est facile comme technique,
je vais pouvoir le refaire toute seule."
Soulagée après une angoisse incontrôlable ...
"Suite à une angoisse incontrôlable, Audrey a pu me soulager rapidement, grâce à un appel téléphonique, où, elle a su me guider et prendre son temps. On a du mal à y croire au début mais ca marche vraiment. Merci à elle pour sa disponibilité"
Avait peur de la solitude
"Merci Audrey,
Merci de m'avoir aidée à accéder à cette résilience qui me permet maintenant de reprendre une vie normale. Aujourd'hui, en une seule séance, par téléphone, tout est rentré dans l'ordre et j'ai repris goût à la vie. À nouveau, les projets sont là. Encore un immense MERCI".
Vivait des tensions professionnelles
A retrouvé sa confiance ...
"J'ai eu l'occasion de me faire aider deux fois avec succès par Audrey. J’ai vaincu mon angoisse en une seule séance de résolution émotionnelle par téléphone. Cela a été rapide, et efficace, car maintenant lorsque je reçois de tels mails, cela ne me touche plus et je reste confiant en moi."
Le yoga du rire
ils-elles sont conquises !
Professeure de Yoga du rire
Cela fait un bien fou ...
"Merci Audrey pour ce super moment que nous avons passé à rire et à retrouver notre âme d’enfant… J’ai beaucoup apprécié ta créativité, ta capacité d’adaptation et bien entendu ton dynamisme. C’est très agréable de profiter de tes séances, je me suis sentie vraiment bien, reboostée pour la semaine et dans ce contexte post-confinement, cela fait un bien fou…"
Enthousiasme et bonne humeur sont au programme ...
A débuté le Yoga du Rire en 09/2018
"J'ai passé quelques séances énergisantes auprès d'Audrey, son enthousiasme et sa bonne humeur sont très communicatifs. Nous avons partagé un moment simple et joyeux"
La joie de vivre est au rendez-vous ...
"J'ai pratique le yoga du rire aux côtés d'Audrey pendant deux ans et je l'ai vue petit à petit se fondre dans cette pratique et en devenir un élément moteur. Je n'ai été aucunement surprise lorsque j'ai appris qu'elle sautait le pas et en devenait l'animatrice... Son dynamisme communicatif, son entrain, sa joie de vivre et son besoin de partage sont des atouts certains pour sa réussite. Elle a le don de nous faire aller là où, peut-être nous ne serions pas allés sans sa compétence."
S'amuser en toutes circonstances ...
"Audrey a animé nos séances de yoga du rire avec dynamisme et beaucoup de spontanéité, nous nous sommes bien amusées. Merci à elle"
Libérez vos émotions ! Contactez moi !
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