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7 juillet 2020/par 1ltoi-admin

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Séances de Yoga du Rire des 04 et 07/10/2021, dont le thème est "La croisière s'amuse".
Audrey Longetti (1.2.3 Libère-toi) et l'Association Rire O éclats aux Sables d'Olonne.
0:00 : La croisière s'amuse
0:01 : Séance du lundi 19h
0:34 : Séance du jeudi 17h
0:55 : Séance du jeudi 19h

✨ 1.2.3 Libère-toi ✨
Plus d'infos sur ...
✦ Mon site : www.123-libere-toi.fr
✦ Ma chaîne YT : www.youtube.com/channel/UCp7hqQbdPsY9TMvwsbUd_PQ
✦ Facebook : www.facebook.com/1.2.3.libere.toi
✦ Instagram : www.instagram.com/1.2.3_libere_toi
✦ LinkedIn : www.linkedin.com/in/audrey-longetti-123-libere-toi/

✨ Qu’est ce que le yoga du rire ? ✨
Spinoza dit « Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d’abord votre bonne humeur ». Cependant, le quotidien ne nous donne pas forcément des raisons de sourire chaque jour. Une chance pour nous : le corps ne fait pas la différence entre le rire spontané et le rire intentionnel. C’est là que le Yoga du Rire entre en jeu …

✨ Comment se déroule une séance ? ✨
Une séance de yoga du rire se déroule en 3 temps. Premièrement, un éveil du corps en douceur. Il s’agit ici, de quelques mouvements (dont des étirements) pour se détendre et lâcher prise, afin de réveiller le corps. Ensuite, vient le moment des exercices de rire. Ce sont des rires anti-stress, qui permettent de booster sa vitalité, d’évacuer les tensions et d’accroître son assurance. Enfin, une méditation du rire puis un moment de relaxation viennent clore la séance afin d’intégrer les bienfaits de la séance.

✨ A essayer de toute urgence … ✨
Et si je ne suis pas en forme et que je ne suis pas d’humeur à sourire ? Et si je ne ris pas à la blague ? Comment arriver à se forcer et à sourire ou rire dans ce cas ? Le Docteur Madan Kataria (le créateur du Yoga du Rire) s’est, lui aussi, posé ces questions et il a trouvé la solution.

✨ Rire sans raison … ✨
Les séances de yoga du rire sont composées de rire sans raison. Des rires qui provoquent l’hilarité dans le groupe. Ainsi, peu importe la manière dont vous riez, les bienfaits du rire sont les mêmes.
Particuliers et professionnels, développez votre optimisme, votre vitalité et préparez vos succès grâce au yoga du rire.

✨ Le bonheur ! ✨
Le Yoga du rire change votre humeur grâce aux endorphines. Ces hormones du bonheur sont sécrétées en quelques minutes. Rire entre 15 à 20 minutes est nécessaire pour installer la bonne humeur dans votre quotidien et découvrir les bénéfices dans votre vie privée et/ou professionnelle.

✨ Un mental positif ... ✨
Après une séance, vous vous sentez positif. On peut, ainsi, faire face aux challenges de la vie. Notre état mental est plus positif et il nous permet de gérer les situations négatives plus aisément. L’optimisme prend rapidement le dessus sur les difficultés.

#yogadurire #laughteryoga #rire #laugh #sourire #smile #bonnehumeur #goodvibes #bonpourlasante #detente #lacherprise #ensemble #optimisme #positif #bienfaitsdurire #lessablesdolonne #rireoeclats #123liberetoi

Yoga du Rire ✨ 04 et 07/10/2021 ✨ La croisière s'amuse ✨ Rire O éclats

YouTube Video VVVwN2hxUWJkUHNZOVRNdndzYlVkX1BRLmdST3o4bVdvaWhJ

Séances de Yoga du Rire des 20 et 23/09/2021, dont le thème est "On repart en vacances".
Audrey Longetti (1.2.3 Libère-toi) et l'Association Rire O éclats aux Sables d'Olonne.
0:00 : Nos instants de Bonheurs
0:01 : Séance du lundi 19h
0:49 : Séance du jeudi 17h
1:39 : Séance du jeudi 19h

✨ 1.2.3 Libère-toi ✨
Plus d'infos sur ...
✦ Mon site : www.123-libere-toi.fr
✦ Ma chaîne YT : www.youtube.com/channel/UCp7hqQbdPsY9TMvwsbUd_PQ
✦ Facebook : www.facebook.com/1.2.3.libere.toi
✦ Instagram : www.instagram.com/1.2.3_libere_toi
✦ LinkedIn : www.linkedin.com/in/audrey-longetti-123-libere-toi/

✨ Qu’est ce que le yoga du rire ? ✨
Spinoza dit « Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d’abord votre bonne humeur ». Cependant, le quotidien ne nous donne pas forcément des raisons de sourire chaque jour. Une chance pour nous : le corps ne fait pas la différence entre le rire spontané et le rire intentionnel. C’est là que le Yoga du Rire entre en jeu …

✨ Comment se déroule une séance ? ✨
Une séance de yoga du rire se déroule en 3 temps. Premièrement, un éveil du corps en douceur. Il s’agit ici, de quelques mouvements (dont des étirements) pour se détendre et lâcher prise, afin de réveiller le corps. Ensuite, vient le moment des exercices de rire. Ce sont des rires anti-stress, qui permettent de booster sa vitalité, d’évacuer les tensions et d’accroître son assurance. Enfin, une méditation du rire puis un moment de relaxation viennent clore la séance afin d’intégrer les bienfaits de la séance.

✨ A essayer de toute urgence … ✨
Et si je ne suis pas en forme et que je ne suis pas d’humeur à sourire ? Et si je ne ris pas à la blague ? Comment arriver à se forcer et à sourire ou rire dans ce cas ? Le Docteur Madan Kataria (le créateur du Yoga du Rire) s’est, lui aussi, posé ces questions et il a trouvé la solution.

✨ Rire sans raison … ✨
Les séances de yoga du rire sont composées de rire sans raison. Des rires qui provoquent l’hilarité dans le groupe. Ainsi, peu importe la manière dont vous riez, les bienfaits du rire sont les mêmes.
Particuliers et professionnels, développez votre optimisme, votre vitalité et préparez vos succès grâce au yoga du rire.

✨ Le bonheur ! ✨
Le Yoga du rire change votre humeur grâce aux endorphines. Ces hormones du bonheur sont sécrétées en quelques minutes. Rire entre 15 à 20 minutes est nécessaire pour installer la bonne humeur dans votre quotidien et découvrir les bénéfices dans votre vie privée et/ou professionnelle.

✨ Un mental positif ... ✨
Après une séance, vous vous sentez positif. On peut, ainsi, faire face aux challenges de la vie. Notre état mental est plus positif et il nous permet de gérer les situations négatives plus aisément. L’optimisme prend rapidement le dessus sur les difficultés.

#yogadurire #laughteryoga #rire #laugh #sourire #smile #bonnehumeur #goodvibes #bonpourlasante #detente #lacherprise #ensemble #optimisme #positif #bienfaitsdurire #lessablesdolonne #rireoeclats #123liberetoi

Yoga du Rire ✨ 27 et 30/09/2021 ✨ Nos instants de Bonheurs ✨ Rire O éclats

YouTube Video VVVwN2hxUWJkUHNZOVRNdndzYlVkX1BRLllrMUdmdll1YmVv

Séances de Yoga du Rire des 20 et 23/09/2021, dont le thème est "On repart en vacances".
Audrey Longetti (1.2.3 Libère-toi) et l'Association Rire O éclats aux Sables d'Olonne.
0:00 : On repart en Vacances
0:01 : Séance du lundi 19h
0:50 : Séance du jeudi 17h
1:26 : Séance du jeudi 19h

✨ 1.2.3 Libère-toi ✨
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✦ Ma chaîne YT : www.youtube.com/channel/UCp7hqQbdPsY9TMvwsbUd_PQ
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✨ Qu’est ce que le yoga du rire ? ✨
Spinoza dit « Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d’abord votre bonne humeur ». Cependant, le quotidien ne nous donne pas forcément des raisons de sourire chaque jour. Une chance pour nous : le corps ne fait pas la différence entre le rire spontané et le rire intentionnel. C’est là que le Yoga du Rire entre en jeu …

✨ Comment se déroule une séance ? ✨
Une séance de yoga du rire se déroule en 3 temps. Premièrement, un éveil du corps en douceur. Il s’agit ici, de quelques mouvements (dont des étirements) pour se détendre et lâcher prise, afin de réveiller le corps. Ensuite, vient le moment des exercices de rire. Ce sont des rires anti-stress, qui permettent de booster sa vitalité, d’évacuer les tensions et d’accroître son assurance. Enfin, une méditation du rire puis un moment de relaxation viennent clore la séance afin d’intégrer les bienfaits de la séance.

✨ A essayer de toute urgence … ✨
Et si je ne suis pas en forme et que je ne suis pas d’humeur à sourire ? Et si je ne ris pas à la blague ? Comment arriver à se forcer et à sourire ou rire dans ce cas ? Le Docteur Madan Kataria (le créateur du Yoga du Rire) s’est, lui aussi, posé ces questions et il a trouvé la solution.

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Les séances de yoga du rire sont composées de rire sans raison. Des rires qui provoquent l’hilarité dans le groupe. Ainsi, peu importe la manière dont vous riez, les bienfaits du rire sont les mêmes.
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Le Yoga du rire change votre humeur grâce aux endorphines. Ces hormones du bonheur sont sécrétées en quelques minutes. Rire entre 15 à 20 minutes est nécessaire pour installer la bonne humeur dans votre quotidien et découvrir les bénéfices dans votre vie privée et/ou professionnelle.

✨ Un mental positif ... ✨
Après une séance, vous vous sentez positif. On peut, ainsi, faire face aux challenges de la vie. Notre état mental est plus positif et il nous permet de gérer les situations négatives plus aisément. L’optimisme prend rapidement le dessus sur les difficultés.

#yogadurire #laughteryoga #rire #laugh #sourire #smile #bonnehumeur #goodvibes #bonpourlasante #detente #lacherprise #ensemble #optimisme #positif #bienfaitsdurire #lessablesdolonne #rireoeclats #123liberetoi

Yoga du Rire ✨ 20 et 23/09/2021 ✨ On repart en Vacances ✨ Rire O éclats

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